منتديات حـــلم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
لاإله الا أنت سبحآنكـ أني كنت من الظالمين ..!

    كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    شاطر
    avatar
    احلى قمر
    حـلـم بارع
    حـلـم بارع

    انثى
    المشاركات : 325
    سكرانه
    نقاط : 24349
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 05/10/2009

    default كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    مُساهمة من طرف احلى قمر في الأربعاء سبتمبر 01, 2010 2:30 am

    ف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...:
    الخطوات:

    1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
    2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
    3.اجبه
    من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً
    ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى
    الانتقاد وتبقى هادئاً.

    4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
    5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك
    .6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك
    7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
    8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.:تلميح*******ات
    9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
    10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك
    11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.:تحذي**********ر
    12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد
    .13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


    بنووته عسل
    حـلـم مُبتدئ
    حـلـم مُبتدئ

    المشاركات : 17
    نقاط : 21115
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 22/09/2010

    default رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    مُساهمة من طرف بنووته عسل في السبت أكتوبر 09, 2010 11:06 am

    مشكووورة احلى قمر : اسم على مسمى
    الله لا يحرمنا من مووااضيعك
    avatar
    احلى قمر
    حـلـم بارع
    حـلـم بارع

    انثى
    المشاركات : 325
    سكرانه
    نقاط : 24349
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 05/10/2009

    default رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    مُساهمة من طرف احلى قمر في الإثنين أكتوبر 11, 2010 1:53 am

    احم احم مايحتآآج داريه اني قـــمر <<<<وآثقه بقوووهـ
    الله يسلمكـ
    avatar
    بنوته كيوت
    حـلـم بارع
    حـلـم بارع

    انثى
    المشاركات : 373
    رايــقه وفايــقه
    نقاط : 26999
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 14/11/2008

    default رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    مُساهمة من طرف بنوته كيوت في الأحد أكتوبر 17, 2010 2:50 pm

    ياهو اش الحركات هاذي ..

    ياحلو انتا >>مدري وش جابها بس اهم شيء انها مدحه <<احمدي ربك انها ماهي سبه ..



    واشكرك على موضوعك الاكثثثر من رااااااااااائع >>تفقيييع من جنبها بس عشان ارفع من معنوياتك >>ياهو يا انتا يا شديد ..


    وبس ..
    avatar
    نسمة فجر
    حـلـم بارع
    حـلـم بارع

    انثى
    المشاركات : 369
    "كــــــن \ي كَ"الورد كلمأ ينجرح بزخأت مطر يفوح عطرآ..  ♥
    نقاط : 22766
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 30/04/2010

    default رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    مُساهمة من طرف نسمة فجر في الإثنين أكتوبر 25, 2010 11:49 am

    مشكوررررررررة
    ربيي بسعدك =) ..
    avatar
    kibum
    مـشرف
    مـشرف

    ذكر
    المشاركات : 494
    الموقع : كوري وبس
    كوري كوري
    نقاط : 24619
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 05/10/2009

    default رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

    مُساهمة من طرف kibum في السبت نوفمبر 06, 2010 9:13 am

    يآعيني بتورينآ انكـ هآآديهـ مثلآآ..
    <<الآ ابي اهزئك..وجهكـ يهيئ للتهزئ..
    ههههـ بس امآ بعزمهـ واطلب لقآآء آخر خخ اهلي ع طول يقولون ايهـ روحي لحآلك بعد<<
    ههههـ ع العموم تسلمين يآ دوبهـ<<


    _________________
    I want to dance ..
    I want to go to Korea..
    . I want to achieve wishes to ..
    My wisdom in life .. can be achieved wish is ..

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 10, 2017 5:24 pm